Reducere!
mazare pastaie
mazare pastaie, boabe

Mazare pastaie

Stoc epuizat

Ce obtinem din consumul de mazare?

Pe cat sunt de mici, pe atat sunt de bogate in substante nutritive, iar beneficiile pe care boabele de mazare le aduc organismului sunt nenumarate. Mazarea va ajuta sa va mentineti oasele sanatoase si sa preveniti osteoporoza prin continutul bogat in vitaminele B si K ce ajuta la fixarea calciului in oase.
Este bogata in fibre si prin urmare ideala pentru prevenirea constipatiei, imbunatatirea tranzitului intestinal si reglarea zaharului din sange. Prin compusii antiinflamatori si anti-oxidanti si continutul de vitamine Bi, B2, B3 si B6 ajuta la mentinerea sanatatii vaselor de sange si a inimii.
Este pe lista alimentelor ideale in curele de slabire, previne cancerul la stomac, ridurile, artrita si candida si o sursa sanatoasa de energie, datorita continutului bogat in substante hranitoare si sarac in calorii.

Trucuri in bucatarie

Alegeti pe cat posibil mazare proaspata pentru consum, iar daca optati pentru mazarea la conserva, asigurati-va ca ati clatit-o foarte bine inainte sa o consumati. Acelasi lucru este valabil si pentru mazarea congelata.
Pentru o cat mai buna pastrare la frigider, puneti mazarea intr-o punga de hartie si apoi o punga de plastic.
Alegeti pastaile de mazare de culoare verde deschis si cu boabe de marime medie, intrucat cele cu boabele mari sunt de obicei mari tari.
Mazarea proaspata nu trebuie fiarta foarte mult (3-4 minute) pentru ca este foarte frageda si prepararea termica afecteaza continutul de vitamina C. Daca este posibil, e mai bine sa o preparati la aburi.

Retete

Mazare cu cartofi noi

Greutate 1000 g

There are no reviews yet.

Be the first to review “Mazare pastaie”

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Livrari gratuite - cumparaturi peste 25 ron
Cumparaturi on-line sigure!